yogabeate

Asthanga vinyasa

En klassisk ashtanga ledet yoga klasse. Her praktiserer vi første del av første serien frem til navasana, 90 minutters klasse. Enkelt sprell utover tradisjonell praksis kan forekomme.

Dette er ikke et nybegynner kurs, så det krever at du har noe erfaring med asthanga yoga fra tidligere. Dette er kurset for deg som ønsker gruppe energi til din ashtanga praksis. Vi synkroniserer pust og bevegelse. En fysisk aktiv time.

Klassen avholdes i aulen på Tjøme ungdomsskole på tirsdager kl. 19.30.

Kurset går over 5 uker
Pris kr. 850,- pr kurs
Bindende påmelding.

Myk Yoga

I disse timene praktiserer vi i 55 minutter og vi har ikke et fast program. Timen kan ha forskjellige temaer fra gang til gang med stort fokus på sammensetning og behov i gruppen.

Denne klassen passer for deg som ønsker litt roligere yoga. Du vil føle deg avslappet og nyladet etter timen. Du kan komme selv om yoga er nytt for deg.

Denne timen kan lett tilpasses forskjellige fysiske utfordringer. Gi meg gjerne beskjed på forhånd om det er noe det skal tas hensyn til i din praksis. Velkommen som du er, yoga er for alle!

Klassen avholdes i aulaen på Tjøme ungdomsskole på tirsdager kl. 18.00.

Du trenger yogamatte og et pledd.

Kurset går over 5 uker
Pris kr. 750,- pr kurs
Bindende påmelding.

Ta kontakt om du vil stå på venteliste

ønsker du dropp-inn time må dette avtales på forhånd.

Pris for Dropp-inn time kr 240,-

Påmelding

Hvor:

tjøme ungdomskole

Aulaen

—————

Pris

Kr 750,- for myk yoga

Kr 850,- for Ashtanga yoga

Minimum 10 påmeldt for at kurset gjennomføres.

Oppstart 01.04.2025

5 ukers kurs

Velkommen

Vil du være med på neste kurs?

Bruk skjema under for påmelding eller andre spørsmål om mine kurs. Ved påmelding får du en bekreftelse av meg på mail om at din plass på ønsket kurs er sikret.

Det er kun mulig å ta igjen timer innenfor samme kurs periode.

Du er selv ansvarlig for å sette deg inn i nasjonale, lokale og mine tiltak i forbindelse med Covid-19.