En 15 år lang reise, og jeg er ikke ferdig.
Mange snakker om filosofi og yoga. Det finnes mye yoga-filosofi du kan lese, men den viktigste er din personlige yoga-filosofi. Det som gjør at du møter opp på matta fordi det gjør deg godt.
Min yoga-filosofi er at hver gang jeg møter opp på matta, gjør jeg noe godt for meg selv. Det er en gave fra meg, til meg.
Yoga kan gjøres hvor som helst
Min historie
Jeg er åpen om at jeg har ME og fybromyalgi. Det er viktig for meg å få frem at i min hverdag brukes yoga aktivt for å få en bedre rest helse. Gjennom de siste 15 årene har min kunnskap om forskjellige yoga retninger vokst pga ønsket om å være på yoga matta så og si hver dag.
Jeg har en 300 timers utdannelse i Ashtanga Yoga ved Rajayogi (Norge/India) fra 2010 og en 200 timers Hatha TT ved SamastiYoga, Rishikesh India fra 2016. Jeg har vært instruktør ved Feelgood yoga siden 2006.
Jeg liker å hele tiden utvikle meg og reiser mye på workshop og kurs i inn og utland. Jeg har praktisert med mange kjente yoga instruktører og innen mange yoga retninger.
I min undervisning har jeg et ønske om at hver enkelt skal føle på feelgood følelsen. At de har tatt hensyn til dagens utgangspunkt og at de er glad for at de tok seg tid til egen-tid og påfyll av energi. I mine klasser er alle velkomne akkurat som de er. Vi har alle med oss vår bagasje i livet og hos meg er det ingen konkurranse. Kun deg selv og pusten din. Du er bra nok akkurat som du er. Og det er viktig å ta vare på deg selv.
Vil du vite mer om meg kan du lese om meg i Yoga profilen til Lumiyoga.
“It’s not about being good at something. It’s about being good to yourself.”
Samarbeid
Feelgood yoga
Min egen praksis startet hos Feelgood Yoga. Der ble jeg tatt godt imot og fikk lære gleden av yoga. Jeg har vært intruktør hos Feelgood Yoga siden 2006. I 2019 tok jeg steget å startet min egen bedrift, men har fortsatt et tett samarbeid med Feelgood Yoga.
lumiyoga
Jeg har over flere år vært så heldig å få bli kjent med Karl Henrik Lundh, grunnleggeren av LumiYoga som er forhandler av Manduka yoga tøy og utstyr. Han holder til lokalt på Tjøme og har en fantastisk nettbutikk. Gjennom LumiYoga har jeg fått masse innsikt i yoga utstyr og tøy; hva som fungerer for hvilke situasjoner og praksiser. Mangler du noe til praksisen din anbefaler jeg deg at du kikker innom nettbutikken til LumiYoga - de har så mye fint! Og vet du ikke helt hva du skal velge så kommer gjerne Lumi eller jeg med anbefalinger til deg.