yogabeate

Vil du ha litt mer personlig oppfølging i din ashtanga praksis? Med en privattime vil jeg kunne hjelpe deg å komme videre, og gi deg korreksjoner i øvelsene som er viktig for deg.

Yin yoga er en form av yoga hvor ro i kropp og sinn er i fokus.

Noen ganger trenger man bare å lande litt. Jeg kan guide deg igjennom øvelser som roer sinnet og vil gi deg en indre ro.

Jeg har noen kunder, unge menn, som kommer fast flere ganger i måneden for å få hjelp til å myke opp de stive musklene. Trener du mye på treningsstudio, men glemmer kanskje at du også må tøye ut? Det er tilfelle her. Da er yoga for stive kropper god medisin.

En annerledes jentekveld? Jag disker opp med yoga og champagne i shalaen.